管理员
我们再来看看身体公司里另一位身居高位的员工，它叫作管理员，负责管理所有人和事。超出它管辖范围的事物则会给你带来一些不小的麻烦。
从外在角度来看，管理员试图控制你生命中重要的那些人、陌生人、政治、交通……如果有可能的话，它甚至想控制天上的星星和月亮。
从内在角度来看，管理员也想控制你。它控制你如何安排自己的时间；什么该说，什么不该说；什么该做，什么不该做；如何看待自己，如何看待其他人对你的看法。在身体公司里，这是一件非常非常重要的工作，而管理员无疑身居高级管理层。
新时代运动的"脑力锻炼"流派认为，管理员的作用比思维头脑更加重要。他们坚称管理员有能力掌控像猴子一样乱窜的思维头脑，把这匹野马赶向牧场。他们说："掌控你的思想，就能掌控现实，掌控人生和命运！"
我们都希望管理员能解决大多数问题。愤怒管理课程教我们如何抑制愤怒；性瘾治疗课程教我们怎样抑制性欲；恐惧治疗课程教我们如何抑制恐惧。这些课程甚至还要控制我们人生中能感受到的喜悦的数量（越多越好！)。他们说，掌控生活，就能掌控命运。
如果我们能够管理好身体公司这一万名员工，让它们全都服服帖帖（比如我们可以晋升喜悦和感恩这样的好员工，驱逐愤怒和恐惧这样的坏员工），那么我们终将重获自我，拥有理想人生。
管理员也想通过你的微弱力量，让人类世界恢复秩序。老天爷，如果真的能实现，那该是多么伟大的成就啊！
管理员起作用了吗？
一位老者和一位年轻人决定去爬山。年轻人充满活力地冲刺了五个小时，最后精疲力竭，倒在了半山腰。
没过多久，老者悠闲地爬了上来，连汗都没出一滴。
年轻人惊讶万分地问道："这怎么可能！我这么年轻力壮，你却要先于我爬到山顶？"
老者停了下来，向年轻人解释："你是来征服这座山的，但是它比你强大多了，所以最终它必将征服你。"
"我来这里是为了与山融为一体。所以就像翩翩起舞的恋人一样，它将我高高举起，送上山顶。"老者如是说。
如果你想早上能起床刷牙、准时出门上班，管理员会是个极好的帮手。想要忍住在面试时不要说脏话，同样也需要管理员的协助。但除此之外﹣﹣比如它想要控制其他人的时候﹣﹣管理员只会让局面演化成一场灾难。这对"脑力锻炼"派来说不是什么好消息，可如果仔细想想，你会发现管理员在控制思维头脑时也只能取得很有限的效果。美国南加州大学神经成像实验室（ Laboratory of Neuro Imaging ）的相关研究表明，大脑每分钟大约要进行48次思考，也就是每小时2880次，每天将近70000次，真可谓是从不间断地思考。既然要管理员控制这么多想法，那它大概也可以控制一下消防水管里流出来的每一滴水了吧？
就恐惧来说，没错，管理员能够令它（还有你）变得迟缓，控制你参加跳伞的次数，或是不让你去跳甩臀舞之类的。但是不管怎样，当恐惧改头换面（比如说，不去跳甩臀舞害怕会被人嫌弃）再次出现的时候（这无可避免），管理员恐怕很快就难以应对了。
为什么？容我提醒你一下，恐惧自首个单细胞变形虫出现以来就一直存在，非理性大脑更是花了五亿年来提高智慧，相较而言，思维头脑和管理员只有区区两三百万年历史，仿佛才刚刚诞生。这就是原因。
恐惧会一而再再而三地出现﹣﹣害怕做了会怎样，没做又会怎样﹣﹣而每次，它的智慧都能将你击败。
虽然管理员的职责就是控制，但它却难以控制自己。无论如何，每当恐惧出现时，管理员总想去完成本职工作，所以它会想尽一切办法。
有什么办法已经被证实极其有效呢？那就是隔离，或者抑制（下篇文章继续）。